Бюлетин за ДП ски ориентиране

Организаторите на състезанията от програмата на Държавното първенство по ски ориентиране публикуваха бюлетина на събитието. То ще се състои на променени дати от 29 февруари до 3 март в района на Юндола.... Read more »

Златните 20: Правилата за 20-те мили и въглехидратите

Увеличавайте тренировките и избягайте поне един път 32 километра (20 мили) наведнъж, преди да участвате в маратонско бягане. Изключение: Някои треньори вярват, че опитните маратонци могат да се справят и с най-дълги... Read more »