Илюстративна снимка - бегач

Златните 20: Правило за възстановяване след състезание

Продължаваме поредицата, в която ви представяме 20-те златни правила на бягането. За всеки три километра, които сте изминали по време на състезание, отделете по два дни почивка, преди да се […] Read more »