Илюстративна снимка - бутилка вода

Как най-добре да се възстановим след тежка тренировка

Днес поддържането на добрата форма и ходенето на фитнес не е само мода, а проява на здрав разум. Физиологът Джо Костело обяснява в брой №118 на ВВС Знание как най-добре […] Read more »
Илюстративна снимка - дете на точка

Хвалете не таланта, а старанието

BGathletic.com Начинът, по който хвалим младите спортисти определя дали мисленето им ще бъде позитивно или негативно. В това е категоричен професорът от Университета Станфорд Карол Дуек. Докторът на науките в […] Read more »
Илюстративна снимка на хора, които карат колелета

Родители – победители

noviteroditeli.bg Родителите трябва да си дават сметка, че са важен елемент от спортното развитие на децата и ако играят своята роля добре, то малките имат възможност спортувайки едновременно да се […] Read more »
Илюстративна снимка на бегач

Съвети при тренировки в горещо време (втора част)

Framar.bg Ако обичате да тренирате на открито, дори през горещите летни дни, то е изключително важно да знаете как да помогнете на тялото си да се охлажда ефективно. В противен […] Read more »
Илюстративна снимка на човек, който бяга по плажа

Съвети при тренировки в горещо време (първа част)

Framar.bg Ако обичате да тренирате на открито, дори през горещите летни дни, то е изключително важно да знаете как да помогнете на тялото си да се охлажда ефективно. В противен […] Read more »
Илюстративна снимка - тренировка през симата

Ефикасна помощ при навехнат глезен

framar.bg Травмите в глезенната става са често срещани в спорта, а навяхването е сред най-честите. Болките и усложненията могат да се избегнат с няколко лесни средства… Кракът се подува, появява […] Read more »