Мускулна треска

Мускулната треска не била от млечната киселина

Имали сте чудесна сутрешна тренировка – бягали сте на по-дълго разстояние, вдигали сте по-тежки дъмбели или пък просто сте увеличили повторенията и сериите. Но това сладко удовлетворение може бързо да се превърне... Read more »
Илюстративна снимка - калории

Калории се горят и след тренировката

BGathletic.com Ползите от фитнес тренировките далеч не са само моментни. Реалното натоварване на мускулатурата е факт само по време на упражненията, но горенето на калории продължава и дълго след това. Защото физическото... Read more »
Бягаща пътека

Бягащата пътека – първо в строителството, после за коне, накрая във фитнеса

lifefitness.bg Днес бягащата пътека е най-популярният фитнес уред, той присъства във всяка зала и дори в много домове. Но от къде започва историята на тази легендарна кардио машина? Строителният кран в Древен... Read more »
Илюстративна снимка - тренировка през симата

Предимствата от спорта в снега

puls.bg Прогнозата за времето обещава, че в най-скоро време ще има снежна покривка. Затова нека се запознаем с ползите от тренировки на студ и сняг. Топлината и уютът на фитнес залите и... Read more »
Илюстративна снимка за бягане в сняг

За или против бягането в снега

BGathletic.com Към бягането много хора се отнасят положително, защото знаят предимствата и добрите резултати от него. Само, че през зимата нещата не са толкова категорични и еднозначни. Бягане за здраве през зимата... Read more »
Деца на тренировката на Валди в Борисовата градина

Състезателна тренировка в Борисовата градина

Софийският клуб по ориентиране “Валди” организира в неделя, 28 октомври, състезателна тренировка за всеки желаещ да опита силите си по трите маршрута, изготвени от Теодор Тодоров. Темата беше “Хелоуин”, а повечето от... Read more »
Рая Дианова от Вариант 5 Търговище на състезанието за купа Мисионис 2018

Систематичното ориентиране

Клас Карлсон Тази статия е написана през есента на 1994 и е базирана на  философията на ориентирането според автора. Предназначена е за юноши, но може да бъде полезна и за останалите ориентировачи.... Read more »