съвети Архиви • Българският сайт за ориентиране https://bgorienteering.net/tag/съвети/ bgorienteering.net Sun, 01 Dec 2024 14:06:26 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://bgorienteering.net/wp-content/uploads/2018/10/cropped-OWA-Logo-running-man-only-1-32x32.jpg съвети Архиви • Българският сайт за ориентиране https://bgorienteering.net/tag/съвети/ 32 32 Как най-добре да се възстановим след тежка тренировка https://bgorienteering.net/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%b2%d1%8a%d0%b7%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d0%bc-%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4-%d1%82%d0%b5/ Mon, 06 Jan 2020 11:28:00 +0000 http://bgorienteering.net/?p=3800 Илюстративна снимка - бутилка водаДнес поддържането на добрата форма и ходенето на фитнес не е само мода, а проява на здрав разум. Физиологът Джо Костело обяснява в брой №118 на ВВС Знание как най-добре […]

Материалът Как най-добре да се възстановим след тежка тренировка е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Хвалете не таланта, а старанието https://bgorienteering.net/%d1%85%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b5-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b0-%d0%b0-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%be/ Thu, 12 Sep 2019 09:03:55 +0000 http://bgorienteering.net/?p=2674 Илюстративна снимка - дете на точкаBGathletic.com Начинът, по който хвалим младите спортисти определя дали мисленето им ще бъде позитивно или негативно. В това е категоричен професорът от Университета Станфорд Карол Дуек. Докторът на науките в […]

Материалът Хвалете не таланта, а старанието е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Родители – победители https://bgorienteering.net/%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b8/ Tue, 13 Aug 2019 09:05:12 +0000 http://bgorienteering.net/?p=2676 Илюстративна снимка на хора, които карат колелетаnoviteroditeli.bg Родителите трябва да си дават сметка, че са важен елемент от спортното развитие на децата и ако играят своята роля добре, то малките имат възможност спортувайки едновременно да се […]

Материалът Родители – победители е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Съвети при тренировки в горещо време (втора част) https://bgorienteering.net/%d1%81%d1%8a%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%b2-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b5%d1%89%d0%be-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5-%d0%b2/ Wed, 07 Aug 2019 09:02:47 +0000 http://bgorienteering.net/?p=2672 Илюстративна снимка на бегачFramar.bg Ако обичате да тренирате на открито, дори през горещите летни дни, то е изключително важно да знаете как да помогнете на тялото си да се охлажда ефективно. В противен […]

Материалът Съвети при тренировки в горещо време (втора част) е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Съвети при тренировки в горещо време (първа част) https://bgorienteering.net/%d1%81%d1%8a%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%b2-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b5%d1%89%d0%be-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5-%d0%bf/ Tue, 23 Jul 2019 09:01:22 +0000 http://bgorienteering.net/?p=2670 Илюстративна снимка на човек, който бяга по плажаFramar.bg Ако обичате да тренирате на открито, дори през горещите летни дни, то е изключително важно да знаете как да помогнете на тялото си да се охлажда ефективно. В противен […]

Материалът Съвети при тренировки в горещо време (първа част) е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Ефикасна помощ при навехнат глезен https://bgorienteering.net/%d0%b5%d1%84%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b0%d1%82-%d0%b3%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%b5%d0%bd/ Tue, 02 Apr 2019 07:57:28 +0000 http://bgorienteering.net/?p=1440 Илюстративна снимка - тренировка през симатаframar.bg Травмите в глезенната става са често срещани в спорта, а навяхването е сред най-честите. Болките и усложненията могат да се избегнат с няколко лесни средства… Кракът се подува, появява […]

Материалът Ефикасна помощ при навехнат глезен е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]>