Тренировки Архиви • Българският сайт за ориентиране https://bgorienteering.net/category/library/training/ bgorienteering.net Sun, 01 Dec 2024 14:34:45 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://bgorienteering.net/wp-content/uploads/2018/10/cropped-OWA-Logo-running-man-only-1-32x32.jpg Тренировки Архиви • Българският сайт за ориентиране https://bgorienteering.net/category/library/training/ 32 32 Отворен пролетен лагер “Златни пясъци” 2024 – резултати, карти, анализи и снимки https://bgorienteering.net/%d0%be%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bd-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%bd-%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b5%d1%80-%d0%b7%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%bd%d0%b8-%d0%bf%d1%8f%d1%81%d1%8a%d1%86%d0%b8/ Sun, 07 Apr 2024 10:52:54 +0000 https://bgorienteering.net/?p=11124 Обща снимкаЗа близо 300 състезатели от различни възрастови групи, пролетната ваканция и първите дни на април преминаха край морето, на втория национален лагер, организиран от СКО Бегун и подпомогнат от Ивайло […]

Материалът Отворен пролетен лагер “Златни пясъци” 2024 – резултати, карти, анализи и снимки е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Защо ни болят мускулите дни след тренировка и как да се справим с това? https://bgorienteering.net/%d0%b7%d0%b0%d1%89%d0%be-%d0%bd%d0%b8-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8f%d1%82-%d0%bc%d1%83%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b4%d0%bd%d0%b8-%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8/ Sat, 06 Apr 2024 09:40:00 +0000 https://bgorienteering.net/?p=11095 Илюстративна снимка на бягащи мъжеРедовната физическа активност намалява риска от редица заболявания, като инфаркт и инсулт, а простото излизане на разходка може да намали риска от смърт (въпреки че прословутата цел от 10 000 […]

Материалът Защо ни болят мускулите дни след тренировка и как да се справим с това? е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Защо е важно да дишаш правилно по време на тренировка? https://bgorienteering.net/%d0%b7%d0%b0%d1%89%d0%be-%d0%b5-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d1%88%d0%b0%d1%88-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5/ Sat, 18 Nov 2023 09:47:00 +0000 https://bgorienteering.net/?p=9989 Илюстративна снимка - бягащ състезателСтрахил Иванов е треньор и консултант по здравословно хранене, като освен това пише статии на различни теми, свързани с работата му. Той започна свой блог във Viasport.bg, където представя някои […]

Материалът Защо е важно да дишаш правилно по време на тренировка? е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> 11 съвета за тренировка от древните цивилизации https://bgorienteering.net/11-%d1%81%d1%8a%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%86%d0%b8%d0%b2%d0%b8/ Thu, 02 Nov 2023 09:50:00 +0000 https://bgorienteering.net/?p=9875 Древни спортистиChronicle.bg Независимо дали се надявате да свалите няколко килограма, или да изградите цяло ново плажно телце, древният свят е пълен с полезни съвети за влизане във форма. Пияните атлети също […]

Материалът 11 съвета за тренировка от древните цивилизации е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Бюлетин за отворена тренировка “50 години Костадин Новаков” https://bgorienteering.net/%d0%b1%d1%8e%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%bd-%d0%b7%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-50-%d0%b3%d0%be%d0%b4/ Sun, 09 Jul 2023 20:22:31 +0000 https://bgorienteering.net/?p=9616 Костадин НоваковСКО Сини камъни Сливен и Костадин Новаков организират на 29 юли 2023 г., събота, открита тренировка, посветена на 50-годишния юбилей на Костадин Новаков. Участието е безплатно за всички. В секретариата […]

Материалът Бюлетин за отворена тренировка “50 години Костадин Новаков” е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Покана за отворена тренировка “50 години Костадин Новаков” https://bgorienteering.net/%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-50-%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bd/ Sat, 10 Jun 2023 07:50:42 +0000 https://bgorienteering.net/?p=9394 Костадин НоваковСКО Сини камъни Сливен и Костадин Новаков организират на 29 юли 2023 г., събота, открита тренировка, посветена на 50-годишния юбилей на Костадин Новаков. Участието е безплатно за всички. В секретариата […]

Материалът Покана за отворена тренировка “50 години Костадин Новаков” е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Бюлетин за Отворен пролетен тренировъчен лагер в Бяла https://bgorienteering.net/%d0%b1%d1%8e%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%bd-%d0%b7%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bd-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%bd-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2/ Thu, 09 Mar 2023 12:03:16 +0000 https://bgorienteering.net/?p=8994 Контролна точка купа България 2022Клубът по ориентиране “Бегун” организира пролетен тренировъчен лагер за начинаещи и млади състезатели от групите от 10 до 18 г. в град Бяла, Варненско за периода от 10 до 14 […]

Материалът Бюлетин за Отворен пролетен тренировъчен лагер в Бяла е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Покана за Отворен пролетен тренировъчен лагер в Бяла https://bgorienteering.net/%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bd-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%bd-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8a/ Thu, 02 Mar 2023 11:56:23 +0000 https://bgorienteering.net/?p=8990 Купа България 2022Клубът по ориентиране “Бегун” организира пролетен тренировъчен лагер за начинаещи и млади състезатели от групите от 10 до 18 г. в град Бяла, Варненско за периода от 10 до 14 […]

Материалът Покана за Отворен пролетен тренировъчен лагер в Бяла е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Бюлетин за “Открита тренировка 55 години Кеазим Козарев” (промяна на района) https://bgorienteering.net/%d0%b1%d1%8e%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%bd-%d0%b7%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-55-%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bd/ Sat, 04 Feb 2023 15:14:20 +0000 https://bgorienteering.net/?p=8922 Кеазим КозаревВъв връзка с неблагоприятните метеорологични условия е района на хижа “Младост”, гр.Търговище, и наличието на сняг, тренировката “55 години Кеазим Козарев” ще се проведе на Старазагорски минерални бани. Повече информация […]

Материалът Бюлетин за “Открита тренировка 55 години Кеазим Козарев” (промяна на района) е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]> Биомеханика на бягането https://bgorienteering.net/%d0%b1%d0%b8%d0%be%d0%bc%d0%b5%d1%85%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d1%8f%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be/ Wed, 08 Dec 2021 10:10:43 +0000 https://bgorienteering.net/?p=7962 Илюстративна снимка за бягане в снягАвтор Ваня Кърпарова, преподавател Департамент по спорт на Софийски университет/runningzone.bg Бягането е естествено-приложно двигателно действие. След като се изправи и проходи, детето съвсем естествено започва да бяга. Любителското бягане като […]

Материалът Биомеханика на бягането е публикуван за пръв път на Българският сайт за ориентиране.

]]>